« 6 نسخهء شادي بخش براي شاد زيستن »


 
-
زندگي سراپا شوق و شور و نشاط و شادي است


شادي نيازي به جست و جو ندارد ، همين دور و برهاست و آنقدر به ما نزديك است كه به

 

خاطر بيش از حد نزديك بودنش بعضي مواقع قابل ديدن نيست.



شاد زيستن ، شادمانه از زندگي لذّت بردن ، به غم و غصّه خنديدن و از لحظه لحظه زندگي

 

لذّت بردن و براي تك‌تك اين لذّتها و زيبايي‌ها از اعماق وجود هورا كشيدن ، حقّ هر انساني

 

است و اساساْ هر موجود زنده‌اي براي اين كار آفريده شده است و بايد اين چنين باشد!


 
اگر احساس مي‌كنيد كه زندگي براي شما بيش از حد جدّي و حزن‌انگيز است و نمي‌توانيد به

 

 راحتي سهم شادي و خوشحالي خود را از لحظات شبانه روز خود بگيريد ، اصلاْ نگران

 

 نباشيد. هر كدام از شش نسخهء زير معجزه مي‌كنند و مي‌توانند شادي و نشاط را به زندگي

 

شما بيافزايند. اگر آماده هستيد نسخهء اوّل را با هم مرور مي‌كنيم:


1)
باور كنيد كه شادي يك انتخاب دروني است و نهايتاْ اين شخص شما هستيد كه آنرا انتخاب

 

 

 

 

مي‌كنيد!


 بي‌جهت اوضاع و شرايط و كمبود امكانات و امثالهم را دليل غم و غصّه دايمي خود ندانيد.

 

حتّي در بدترين شرايط و حتّي در مواقعي كه مصيبتها و بلاها از حدّ گذشته‌اند و هيچ‌كس اميد

 

 و توان يك لبخند كوچك را ندارد ، شما هنوز هم مي‌توانيد مانند بمب شادي در دل اندوه منفجر

 

شويد و مجلس را دگرگون سازيد.



همانطور كه خيلي مواقع غم يك انتخاب است ، شادي هم بسياري از اوقات برگهء انتخابي است

 

كه از سوي شما در مقابل دنيا و اتّفاقات آن بر زمين كوفته مي‌شود.

 


2)
هنگامي كه غم و غصّه و ماتم شما را فرا گرفت و چاره‌اي جز قبول آن نداشتيد ، غم را

 

بپذيريد و مقابل آن نايستيد ! حتّي همراه غم راه نرويد و از دريچه نگاه غصّه به دنيا نگاه نكنيد

 

! خودتان را كنار بكشيد و بگذاريد كاروان غم و غصّه با همه دردهاي جانكاهي كه به همراه

 

 

 

 

دارد از كنارتان بگذرد !

 


 شاد زيستن معناي خنده و قهقه در مراسم عزا را نمي‌دهد. شاد زيستن به اين معنا نيست به

 

هنگام بروز مصيبتها خود را به جنون بزني و به رقص و پايكوبي بپردازي!


 
غم يك حالت طبيعي ولي گذراست و بعضي مواقع حق دارد وجود ما را در بر بگيرد. امّا

 

هرگز نبايد اجازه دهيم غم و غصّه در دل ما منزل كند و دراندرون ما جا خوش كند. او بايد

 

بيايد و براي مدّتي تمام وجود ما را در بر بگيرد و بعد برود و جاي خود را به صاحب واقعي

 

منزل يعني شادي و سرور بدهد.


تنها با پذيرش غم و اندوه و مصيبت است كه ظرفيّت و غلظت شادي ما افزايش مي‌يابد و ما

 

لايه‌هاي جديدي از سرور و انبساط خاطر و رضامندي را كشف مي‌كنيم.

 


3)
دل خود را از كينه خالي‌ساز و همه ( حتّي بدترين مردم ) را دوست داشته باش و برايشان

 

 

 

 

دعا كن !


 غم و غصّه بهانه مي‌خواهد امّا شادي و نشاط چنين نيست ! بهانه اندوه و غصّه ، هجرت

 

عشق و آمدن كينه و نفرت به خانه دل است. پس عشق و دوستي را دوباره به دلت راه بده و

 

بگذار عشق از پستوي خانه بيرون آيد و به تجلّي برخيزد و شادي در وجودت بپراكند.


 
همه را ببخش !


حتّي بدترين‌ها را !


آنها نمي‌توانند شاد باشند و نيازمند دعاي من و تو هستند !


بيا دعايشان كنيم ! بيا از خدا بخواهيم دل آنها را نرم گرداند و به سوي عشق باز گرداند.


من و تو براي آنها دعا مي‌كنيم و از خدا شادي آنها را طلب مي‌كنيم. چرا كه هرگز دلمان

 

نمي‌خواهد آنها با بدي و جفاي خود كاري كنند كه نفرتشان در دلمان ريشه كند تا ما از عشق و

 

شادي محروم شويم.

 

 

 


 
صبحدم كه از خواب برمي‌خيزي به خالق هستي بگو كه : « خدايا من هيچ كينه‌اي از هيچ‌كس

 

و هيچ‌چيز ندارم ! امروز همه را شاد كن و بگذار تا عشق در دنيا جاري و ساري گردد ! »

 


4)
شادي انفرادي نيست !

 


هروقت غمگين شديد ، چيزي به كسي ببخشيد !


كلامي محبّت‌آميز را به انساني هديه كنيد!


گـلي بـراي دوستـي بـخـريـد !



حتّي اگر مي‌توانيد با لبخند و نگاهي مهربانانه دل خسته‌اي را شاد كنيد. شادي لحظه به لحظه

 

در زندگي ، انعكاس و نتيجه تلاش شادسازي و شادي آفريني است و هرچه بيشتر دل ديگران

 

را با كلام و حتّي حركتي مهربانانه شادسازيد ، هزاران بار بيشتر شادي و سرور وجودتان را

 

در برمي‌گيرد.

 

 

 

 


5)
جسم خود را در شادي روحت شريك كن !

 


 تو تنها يك روح مستقل و صاحب اختيار نيستي كه حق داشته باشي تمام لذايذ و شاديهاي دنيا

 

را فقط براي خودت بخواهي و براي اين‌كار از جسم خود مايه بگذاري! تو بايد جسم و كالبد

 

خود را هم در شاديهاي خود سهيم گرداني. فراموش نكن كه روح تو در اين جهان در سراسر

 

اين كالبد گسترش يافته است و هر بخش جسمت ، بخشي از روح توست و حق دارد در شادي

 

و نشاط تو سهيم گردد.


هرگز سعي نكن با عذاب دادن و آسيب رساندن به جسم و اندامت به شادي و نشاط برسي.

 

بهداشت را رعايت كن ، ورزش كن ، غذاي مناسب بخور ، هر وقت بيكار شدي از جا بپّر و

 

ورجه وورجه كن! هرگز با تزريق موّاد مخدّر و مصرف دخانيات و آسيب رساندن به اندامت

 

سعي نكن خودت را آرام و به ظاهر خوشحال سازي.

 

 

 

 


خوشحالي و شادماني واقعي و بدون پشيماني تنها زماني وجودت را دربر مي‌گيرد كه جسم و

 

روحت هر دو همزمان و به يك اندازه در اين شادي سهيم باشند.

 


6)
راضي باش و سپاسگزار !

 


 پول و مال و منال داشتن بسيار عالي است و مي‌تواند باعث نشاط و شادي تو و هزاران نفر

 

ديگر گردد! هيچ‌كس منكر آن نيست ، ولي به شرطي كه شادي بسته‌اي نباشد كه در آخرين

 

منزل همراه پول و مكنت تقديم من و تو گردد و ما مجبور باشيم در طول مسير دايم غمگين و

 

مضطرب باشيم!


 
شادي واقعي شادي در حين عمل است و شادي نهايي مجموعه جمع شده اين تجربه‌هاي شاد

 

بودن است كه به صورت انرژي خارق‌العاده‌اي انسان را به فضاي جديدي از معرفت و آرامش

 

  مي‌برد.


 
براي اينكه در حين عمل و در مسير حركت به سوي خوشبختي شاد باشيم بايد از لحظه‌لحظه

 

سفر خود راضي و شكرگزار باشيم و اين ميسّر نمي‌شود مگر آنكه دستان خود را در مقابل

 

خويش گره بزنيم و از اعماق دل شكرگزار خالق هستي باشيم و سپاسگزار نگاهش كه يكدم ما

 

را تنها نمي‌گذارد و هميشه براي بخشيدن ما و گوش كردن به حرفهاي ما حاضر و آماده است.

 


 
به اميد آنكه هميشه شاد باشيد و باشيم

 

 

  
نویسنده : ** ناهید ** ; ساعت ۱۱:٠۳ ‎ق.ظ روز یکشنبه ۱ امرداد ،۱۳۸٥
تگ ها :